４．エゾウコギ
エゾウコギとは、シベリア人参とも呼ばれています。ロシアや中国、日本では北海道東部など厳寒の地に自生します。
フラボノイドが含まれているので血流を良くし、酸素の供給量を増加させ、ストレスや病気、アルコールなどへの耐久力と抵抗力がつくそうです。さらに精神・神経系の興奮を抑え集中力を高めてくれるようです。
他には脂肪燃焼効果が高く、ストレスを軽減するといった特徴があるので、アメリカではダイエットサプリメントとしても非常に人気があるそうです。
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