4.エゾウコギ
エゾウコギとは、
シベリア人参
とも呼ばれています。ロシアや中国、日本では北海道東部など厳寒の地に自生します。
フラボノイド
が含まれているので
血流を良くし
、酸素の供給量を増加させ、ストレスや病気、アルコールなどへの耐久力と抵抗力がつくそうです。さらに精神・神経系の興奮を抑え集中力を高めてくれるようです。
他には脂肪燃焼効果が高く、ストレスを軽減するといった特徴があるので、アメリカでは
ダイエットサプリメント
としても非常に人気があるそうです。
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